Angebote, Termine und Preise 2026 | |||||||
Praxisstunden und Hausbesuche | |||||||
| Einzelstunden (60 min. / 45 min.) | 75.- € / 60.- € | ||||||
| Hausbesuche (60 min.) | 85.- € | ||||||
| Sollten kürzere oder längere Zeiteinheiten sinnvoller sein, werden die Kosten entsprechend angepasst. | |||||||
| Gruppen in der Praxis (60 min.) bis Ende März: montags 17.30-18.30 Uhr und 19.00-20.00 Uhr dienstags 9.30-10.30 Uhr donnerstags 9.30-10.30 Uhr ab April: dienstags 9.30-10.30 Uhr, 17.30-18.30 Uhr und 19.00-20.00 Uhr donnerstags 9.30-10.30 Uhr und 15.00-16.00 Uhr | 170.- € / 10er- Block 22.- € / Termin | ||||||
| Telefon- und Video-Angebote | |||||||
| Einzelstunden (60 min. / 45 min.) | 65.- € / 55.- € | ||||||
| Audio per Festnetz oder Mobiltelefon, Video per Zoom | |||||||
| Telefonkonferenzgruppen (50-60 min.) bis Ende März: dienstags 18.18 Uhr ab April: montags 18.18 Uhr | 15.- € | ||||||
| Bei allen Angeboten, ob „live“ in der Praxis oder in Telefon- oder Videostunden, sind Inhalte und Ziele unserer Arbeit die Gleichen. Die Grundlage der Feldenkrais-Stunden ist forschendes Bewegungslernen. Wir machen leichte, angenehme Bewegungen, beziehen den Atem mit ein und probieren vielfältige, teils ungewohnte Bewegungszusammenhänge aus. Das Wichtigste, was jeder tun kann, ist aufmerksam und behutsam vorzugehen und alles so leicht und angenehm wie möglich zu machen. So werden sich unnötige Spannungen lösen, die Wahrnehmung verfeinert sich. Uns können Gewohnheiten bewusst werden und manchmal auch einengende Muster. Wir werden Neues auf spielerische Weise ausprobieren. So können wir (wieder) beweglicher werden, freier atmen, uns leichter aufrichten und sicherer im Gleichgewicht sein. Alles betrifft uns im Ganzen: ob wir unter Spannung stehen oder uns wohlfühlen, es findet im Körper, im Fühlen und im Denken statt. Eine Veränderung körperlicher Muster kann uns nicht nur im Körper beweglicher machen, sondern eine umfassendere Entwicklung einleiten und unseren Handlungsspielraum erweitern. |
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FELDENKRAIS-SEMINARE | |||||||
| Jeder Seminartermin ist einzeln buchbar. | |||||||
| 1. "Zahn- und Kiefergesundheit" | |||||||
| Viele Menschen kennen das Gefühl einer hohen Spannung ihrer Nacken-, Mund- und Kiefermuskeln. Wie hängen diese Spannungen miteinander zusammen? Welche Bedeutung hat dabei unsere Aufrichtung? Welche Aspekte kommen zum Lösen dieser Muskelspannungen in Frage? Diesen Fragen werden wir in unserem Seminar nachgehen und Strategien entwickeln, die Ihnen weiterhelfen. | |||||||
| Samstag 28.02.26 24.10.26 10.00-13.00 Uhr 60.- € / Termin | |||||||
| 2. "Atmen geht immer" | |||||||
| Wie atmest du? Atmest du in den Brustkorb, in den Bauch, in den Rücken? Was bewegt sich beim Atmen in deinem Körper? Was ist für dich normal, und was passiert mit deiner Atmung bei Stress, Schmerzen oder Angst? Atmen geschieht einfach. Wir können atmen ohne es zu lernen.Wir können den Atem ganz unserem Unbewussten überlassen, wir können ihn aber auch bewusst beeinflussen. In diesem Seminar befassen wir uns mit den Zusammenhängen von Atmung und Bewegung und wie wir die verschiedenen Atemräume ganz bewusst nutzen können, um auch in schwierigen Situationen im Gleichgewicht zu sein. | |||||||
| Samstag 14.03.26 10.00-13.00 Uhr 60.- € / Termin | |||||||
| 3. "Bewegen mit Köpfchen" | |||||||
| Wir werden das Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche unseres Körpers erforschen, mit Variationen spielen und beobachten, wie sich das auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die Seminarinhalte richten sich nach den Möglichkeiten und Themen der Teilnehmenden. | |||||||
| Samstag 25.04.26 26.09.26 10.00-13.00 Uhr 60.- € / Termin | |||||||
| 4. "Fit im Kopf - wie uns Bewegungslernen hilft auch geistig beweglich zu bleiben“" | |||||||
| Lernen findet immer statt, wenn wir neugierig werden, uns etwas interessiert und wir mit Freude bei der Sache sind. Wir werden uns mit ungewohnten Bewegungskombinationen beschäftigen, bei denen wir ein wenig „tüfteln“ werden. (Spaß inklusive) | |||||||
| Samstag 09.05.26 10.00-13.00 Uhr 60.- € / Termin | |||||||
| Gutscheine sind für alle Angebote erhältlich. | |||||||